Αγαπητοί!!!

Σήμερα ένεκα και της διάθεσής μου, δεν έχει συνταγούλα για φαγητό αλλά για κάτι εξαιρετικά δροσιστικό και καλοκαιρινό!!!!!

Smoothies!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Θα σας παρουσιάσω τρείς διαφορετικές παραλλαγές

Το «Καθώς Πρέπει» είναι το smoothieπου θα βρείτε σε websitesδιατροφής και θα λένε οτι είναι δροσερό και υγιεινό και ότι μπορεί να αντικαταστήσει ένα θερμιδογόνο γλυκό καθώς επίσης και ότι αποτελεί την ελληνική εκδοχή του Milkshake.

«Καθώς Πρέπει» μπορείτε άνετα να σερβίρετε την πεθερά σας, τα παιδιά σας, το αφεντικό σας (αν του μιλάτε, αν σας μιλάει , αν υπάρχει)

Το «Λίγο Αμαρτωλό» έχει μέσα και φυστικοβούτυρο και κακάο. Σπανιότερα θα το βρείτε σε websitesδιατροφής (αν και αυτό είναι λάθος γιατί το φυστικοβούτυρο εχει μόνο καλά λιπαρά και εάν το καταναλώνουμε με μέτρο μόνο καλό μας κάνει). Επίσης το κακάο είναι άγλυκο.

Το «Λίγο Αμαρτωλό» μπορεί άνετα να σερβιριστεί σε παιδιά σε μη υπέρβαρη πεθερά, και στο αφεντικό σας, μόνο υπό την προϋπόθεση ότι το τελευταίο δίμηνο δεν σας έχει κάνει την 35η μείωση μισθού από πέρσι, και σας πληρώνει στην ώρα σας.

Το «Αγαπημένο» Επ’ ουδενί δεν θα το βρείτε σε websitesυγιεινής διατροφής. Προς θεού μην το δώσετε στα παιδιά σας και κυρίως μακριά από πεθερές… αφού η χειρότερη πεθερά από την απλή πεθερά είναι η λιώμα πεθερά!!!  Επίσης αποφύγετε και τα αφεντικά ..Η εικόνα του να κάθεστε να τα πίνετε με το αφεντικό σας ….μου φαίνεται εφιαλτική δεδομένου ότι όποιος πίνει  αφήνει τα συναισθήματα του ελευθέρα και σας βλέπω στην καλύτερη να καταλήγετε κλαίγοντας ο ένας στην αγκαλιά του άλλου εσείς για το μισθό σας και εκείνος για την πάλαι ποτέ κερδοφόρα εταιρεία του!!!! —-Απλά Spooky—

Πως θα τα φτιάξετε:

Σε όλες τις συνταγές χτυπάτε τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να αποκτήσουν υφή smoothie.Επίσης είναι σημαντικό να έχετε παγώσει καλά από πριν τα φρούτα στο ψυγείο.

Το «Καθώς Πρέπει»

  • 1 κουταλιά μέλι
  • 1 μπανάνα
  • ½ μήλο
  • 1 αχλάδι
  • 1 ποτήρι γάλα
  • 1 κεσεδάκι γιαουρτι
  • 3 φουντούκια
  • 3-4 παγάκια

 Photo: http://www.cookinglight.com/food/

 Το «Λίγο Αμαρτωλό»

Το «Αγαπημένο…»

  • 1 μπανάνα
  • ½ φλυτζανάκι του καφέ  χυμό lime
  • 1 φλυτζανάκι του καφέ λευκό ρούμι
  • 2 κουταλιες της σούπας καστανή ζάχαρη
  • 3 – 4 παγάκια  Photo http://theflycandypost.com/tag/cocktails

Εάν η υφή δεν είναι αυτό που ακριβώς θέλετε (όλα τα φρούτα δεν έχουν ίδιο μέγεθος) μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον νερό ή χυμό αν θέλετε να τα αραιώσετε, ή επιπλέον φρούτο αν θέλετε να τα κάνετε πιο πυκνά

Όποιο και να επιλέξετε… με όποιον και να το πιείτε … Στην υγειά σας!!!!